Praksisdag hos Copenhagen Insight Meditation
Denne dag bliver holdt i stilhed. Dagen vil indeholde siddende og gående meditationer, lidt mindful-bevægelse og en kort talk.
PRAKTISK
Meditationerne vil delvist blive guidet, men der vil også være længere perioder, hvor vi praktiserer sammen i stilhed.
Frokost forgår i stilhed og er en del af dagens praksis. Derfor er det en fordel selv at tage frokost med så man ikke skal bevæge sig ud i den travle verden for at købe noget. Du kan spise din frokost i Frb. Have eller i salen.
På stedet findes puder og måtter, stole, men man må gerne tage sine egne meditationspuder/bænke med.
Der vil være kaffe, te, vand og lidt nødder og frugt.
Alle uanset erfaring er velkomne!
Pris: 200 DKK (til leje af lokaler) +plus dana
Tilmelding: på info@copenhageninsight.org, hvorefter du modtager en mail med MobilePay-nummer til indbetaling af beløbet. Indbetaling er samtidig din tilmelding. Dana betales først på selve dagen. I ugen inden vi mødes vil du modtage en mail med praktisk info.
Alle uanset erfaring er velkomne!
Spørgsmål? Så kontakt os på info@copenhageninsight.org
Program med forbehold for ændringer:
|
10:00 |
Velkomst |
|
10:15 |
Meditation |
|
11:00 |
Gåmeditation |
|
11:45 |
Meditation |
|
12:30 |
Frokost |
|
13:30 |
Mindful bevægelse |
|
14:00 |
Meditation |
|
14:45 |
Gåmeditation |
|
15:30 |
Meditation |
|
16:00 |
Afslutning |
|
16:30 |
Oprydning |