Praksisdag – Energi og Livskraft

Denne dag bliver holdt i stilhed. Dagen vil indeholde siddende og gående meditationer, lidt mindful-bevægelse/Q-gong og små undervisninger.
Dagen ledes af Signe Glahn og Christin Illeborg

Foråret pibler frem og energien strømmer til naturen og til os, der måske også trænger til at vågne af vores vinter hi og få gang i kroppen og sindet igen. Energien kommer i form af sol, varme, lys – og i form af åndedrættet der med hver indånding tilfører kroppen ny livsenergi – giver os næring, hjælper os til at finde ro og balance.
Det bliver emnet til denne fælles praksisdag, hvor alle er velkomne til at deltage. Signe og Christin faciliterer dagen med udforskning omkring energi i ro og i bevægelse.

PRAKTISK

Meditationerne vil delvist blive guidet, men der vil også være længere perioder, hvor vi praktiserer sammen i stilhed.

Frokost forgår i stilhed og er en del af dagens praksis. Derfor er det en fordel selv at tage frokost med så man ikke skal bevæge sig ud i den travle verden for at købe noget. Du kan spise din frokost i Frb. Have eller i salen.

På stedet findes puder og måtter, stole, men man må gerne tage sine egne meditationspuder/bænke med.

Der vil være kaffe, te, vand og lidt nødder og frugt.

Alle uanset erfaring er velkomne!

Pris: 300 DKK (til leje af lokaler) +plus dana til Signe og Christin

Tilmelding: på info@copenhageninsight.org, hvorefter du modtager en mail med MobilePay-nummer til indbetaling af beløbet.

Alle uanset erfaring er velkomne!

Spørgsmål? Så kontakt os på info@copenhageninsight.org