5-days silent retreat on Samsø 2023 (in danish)
DE 4 FUNDAMENTER FOR MINDFULNESS
Ledet af Gerit Stöcklmair og Christin Illeborg
D. 3 – 8 November 2023 på Samsø
Pris: Dkr. 4.750 + plus dana*
Et stilheds retreat til udforskning af de fire grundlag for hvordan vi opdyrker mindfulness, som beskrevet i Satipatthana Sutta – Buddhas lære om at udvikle og etablere mindfulness i hele éns liv. Denne lære inviterer os til at søge frihedens og medfølelsens vej og til at træne hjertet til at være åbent og modtageligt mens vi står rodfæstet i os selv.
Retreatet er samtidig en invitation til at udvikle ens personlige mindfulness via intensiv praksis i et støttende fællesskab omgivet af stilhed og smuk natur.
Det er et klassisk vipassanā retreat med indsigts- og mettā (loving-kindness) meditationer og mindful levevis.
Retreatet udbydes i samarbejde med Bodhi College
OM UNDERVISNING
Undervisningen tager os igennem de fire områder af mindfulness (krop, følelsestone, sind og mentale processer/fænomener) som hjælper os med at udvikle mindfulness i alt det vi fortager os gennem de dage vi er sammen.
Vi vil vil særligt have fokus på hvordan mindfulness kan hjælpe os til at fide fred/forløsning og glæde midt i det uvisse og vanskelige.
Hver dag vil have et vedvarende skema med formel meditationspraksis (både Insigts- og Mettā-meditation), gruppe tjek-ind med lærerne, samtaler og instruktioner, alt sammen omsluttet af stilhed. Der vil være mulighed for personlig vejledning hos Christin eller Gerit. Hver aften vil der blive tilbudt en dharma-talk.
OM MELLEMRUMMET
Mellemrummet er et smukt retreatcenter der ligger afsides og fredeligt omgivet af marker, med 15 minutters gang til havet. Den smukke åbne natur omkring Mellemrummet på Samsø inviterer til at slippe hverdagen og at ånde dybt. Her er der langt til horisonten og det er muligt at gå tur og tage en dukkert i havet.
Her kan du se billeder fra retreatstedet Mellem-rummet på Samsø
YDERLIGERE INFORMATION
Retreatet er åbent for alle – både nye og erfarne udøvere er velkomne.
Alle måltider er vegetariske og inkluderet i prisen. Det er ikke muligt at lave special diæter, men kontakt os hvis du har allergier.
Inden retreatstart vil du modtage en mail med praktisk information om bla transport fra færge til centret Mellem-Rummet.
De fleste værelser er med to, tre eller fire senge pladser. Der er et begrænset antal enkeltværelser.
På stedet findes meditations udstyr til alle.
Pris: Dkr. 4.750 + plus dana for undervisningen*
Tillæg for enkeltværelse dkr. 1500. Tillæg for dobbeltværelse dkr. 1000 (hvis to deltagere ønsker at bo sammen alene)
*Du kan læse mere om dana her.
TILMELDING
Send en mail til info@copenhageninsight.org med dit værelsesønske, hvorefter du modtager en mail med MobilePay-nummer/kontonummer til indbetaling af beløbet.
UNDERVISERE
Christin Illeborg og Gerit Stoecklmair er begge uddannet ved Bodhi College Teacher Training. De er begge medgrundlæggere af Copenhagen Insight Meditation.
GERIT STÖCKLMAIR er mikrobiolog, psykoterapeut og meditationslærer og kommer oprindelig fra Østrig. Som person er hun nysgerrig og interesserer sig for mange emner og det er det, der har ført hende på mange indre og ydre rejser. Hun har levet i England, Skotland og Sydkorea før hun til sidst har bosat sig i Danmark. Hun har praktiseret meditation siden 1994 og har deltaget i mange længervarende retreats siden 1998, for det meste indenfor Vipassana, men også indenfor Zen traditionen og Triratna. Hun graduerede fra Bodhi College Commited Dharma Practitioners Program i 2010 og har en interesse i personlig udvikling gennem integration af krop, sind og sjæl. Så derfor kan det sagtens være, at du kan finde hende på dansegulvet i stedet for siddende på sin meditationspude. Gerit har afsluttet uddannelsen som Dhamma lærer hosBodhi College. Læs mere om Gerit
CHRISTIN ILLEBORG er en Dharma-baseret meditationslærer og indehaver af Nordic Dharma. Hun tilbyder undervisning i mindfulness-programmer, buddhistisk psykologi og indsigtsmeditation formet efter de nordiske levevilkår. Christin leder silent retreats i Danmark og Sverige, og underviser både professionelle mindfulnesslærere, privatpersoner og virksomheder. Christin har praktiseret meditation siden 2000. Hun har været involveret i både japansk, tibetansk og Theravada-traditionen og senest i en mere sekulær Vipassana-mindfulness bevægelse. I 2022 fuldførte hun uddannelsen som Dharma lærer ved Bodhi College. Christin er desuden uddannet filmklipper (DDF), yogalærer og kognitiv terapeut. Læs mere om Christin
Retreatet udbydes i samarbejde med Bodhi College
For spørgsmål, kontakt venligst Cph Insight Meditation på info@copenhageninsight.org
Date
- Nov 03 - 08 2023
Time
- 17:00 - 14:00
Location
Other Organizers
-
Copenhagen Insight
-
Email
info@copenhageninsight.org